La cannelle et la santé

[kadija2009]

vertus et bienfaits de la cannelle pour la santé :

- la cannelle aide beaucoup à réguler le taux de sucre dans le sang et elle peut contribuer à prévenir la diabète,

Il suffit pour cela de saupoudrer vos plats d’un peu de cannelle. Cela peut-être sur une salade de fruits, des yaourts, les céréales du matin, une compote…
Cette pratique rendra votre alimentation plus énergétique et renforcera votre état de santé tout en vous aidant naturellement à prévenir le diabète… et bien d’autres troubles.


- l’huile essentielle de cannelle stimule la digestion et la respiration. Elle est antiseptique, spasmodique, vermifuge. Elle est recommandée en cas d’atonie (état de fatigue générale s’étendant à la vie psychique), de spasmes gastro-intestinaux et d’asthénie grippale (affaiblissement général consécutif à une grippe).

- la cannelle est aussi très riche en antioxydants et aurait un rôle dans le métabolisme des graisses.

- la cannelle empêcherait l’hypertension et diminuerait la vidange gastrique. La diminution de la vidange gastrique est bénéfique car elle permet d’étaler l’apport de glucose dans l’organisme. Plus le Taux de Vidange Gastrique (TVG) est long, plus les pics insulinémique et hyperglycémique seront lents, entraînant un indice glycémique faible, diminuant par là-même le taux de sucre sanguin, donc le risque de diabète.

[hassna]

Il serait bon d'utiliser la cannelle dans vos recettes de cuisine, vos pâtisseries et gâteaux. Et pour commencer, voici des boissons à la cannelle :

- Thé à la cannelle

- Café au lait de soja +cannelle

- Granité Café et cannelle

- Café à la cannelle