½ tasse de lait (lait de vache ou un lait végétal)
3 à 4 dattes dénoyautées
1 banane surgelée
⅛ cuillerée à café d'extrait de vanille (ou une pincée de cannelle), facultatif
½ tasse de glaçons
Préparation
Mettez les dattes, la banane et tous les autres ingrédients dans un blender. Mixez jusqu'à obtention d'une smoothie lisse et homogène. Bonne dégustation!
Recipe by Cuisine Culinaire at https://www.cuisineculinaire.com/smoothie-aux-dattes-et-banane-parfumee-a-la-vanille/